La falta de sueño perjudica a todo el organismo
Dormir es esencial para mantener en niveles sanos el sistema inmunitario, la temperatura corporal y la presión arterial. Dormir habitualmente menos de 6 horas al día aumenta el riesgo de sufrir depresión o migraña. Con este lastre convivimos las personas con trastornos del sueño. Los narcolépticos dormimos mal, nuestra calidad del sueño es muy pobre […]